Techniek, snelheid of effectiever trainen!

Door middel van een persoonlijke training kunnen we werken aan jouw zwem, fiets of looptechniek. Ook kunnen we werken aan een snellere wissel.

Hardlopen
Techniek
– Gezamenlijke looptraining zodat wij jouw looptechniek kunnen beoordelen.
– Tips en oefeningen om je looptechniek te verbeteren.
– Analyse d.m.v. een filmpje en het meten van je looptechniek met een milestonepod.

Interval
– Voor beginners is er de mogelijkheid om samen een intervaltraining te doen.

Zwemmen
Techniek
– Gezamenlijke zwemtraining zodat wij direct jouw techniek kunnen beoordelen en bijsturen.
– Tips en oefeningen om je zwemtechniek te verbeteren.

Fietsen
Techniek
– We kunnen werken aan bochtentechniek. Een geschikte locatie hiervoor is de wielerbaan in Deventer.

Interval
– Voor beginners is er de mogelijkheid om samen een intervaltraining te doen.

Duurtraining
– Wij kunnen een duurtraining begeleiden voor groep van minimaal 5 personen. De duur en de route bepalen we vooraf.
– Wij zorgen dat het geen wedstrijd wordt en iedereen in een lage hartslagzone blijft. Hiernaast attenderen we je op voeding en geven we eventuele tips voor een betere fietstechniek.
– Voor de gehele training vragen wij €100,-

Wisseltraining
Wij helpen je om de wissel zo snel mogelijk uit te voeren. Zowel van het zwemmen naar het fietsen en van het fietsen naar hardlopen.
Samen oefenen we, bij ons thuis, hoe je dit kan gaan doen!
Tarief: €27,50 voor de gehele training.

Tarief (met uitzondering van de fiets-duurtraining en wisseltraining)
€60,- per uur (exclusief eventuele reiskosten )

Informatie of een offerte aanvragen? Neem dan contact op via het contactformulier

 

Contact