Kies hieronder een pakket dat bij jou past.
Het is ook mogelijk om een pakket aan te passen naar jouw persoonlijke wensen.
Onder de tabel vind je uitleg over de inhoud van de pakketten en verdere mogelijkheden.
Pakket A
45 euro per maand
Pakket B
65 euro per maand
Pakket C
95 euro per maand
Intake
Om een passend schema te maken is het belangrijk om jouw wensen en verwachtingen goed in kaart te brengen. Daarom doen we een persoonlijk of telefonisch intakegesprek. We willen onder andere graag weten hoeveel jij wil en kan trainen, wat je huidige ervaringen zijn en wat je doelstelling is.
Hartslagzones
Om een effectief trainingsschema te kunnen maken is het voor ons van belang om jouw hartslagzones te weten. Heb je deze nog niet in kaart, dan kunnen wij een inspanningstest doen om deze te bepalen.
Inspanningstest
Om jouw hartslagzones te bepalen nemen wij een inspanningstest af op een wattbike. Door het monitoren van de hartslag tijdens deze test, worden de zones berekend. Tevens worden de vermogenszones bepaald, dus het is ook mogelijk je fietstraining te doen op basis van wattage.
In pakket B + C is de inspanningstest inclusief. Kies je voor pakket A, dan is het uiteraard ook mogelijk om een inspanningstest bij ons te doen. In dit geval krijg je 15% korting op een test naar keuze.
Trainingsschema
Op basis van de informatie uit het intakegesprek gaan wij een trainingsschema opstellen. Afhankelijk van het gekozen pakket, zullen we deze maandelijks, tweewekelijks of wekelijks aanvullen. Bij voorkeur werken wij hiervoor met TrainingPeaks. Hiermee kun je eenvoudig op je smartphone zien welke training je moet doen en ook kun je deze uploaden naar je sporthorloge of andere sportapparaat.
Contactmomenten
Tijdens de contactmomenten zullen we bespreken hoe jij de trainingen ervaart. Aan de hand hiervan kunnen we het trainingsschema aanpassen en verder uitwerken. Ook kunnen we door middel van jouw TrainingPeaks account inzien hoe de trainingen zijn verlopen.
Naar wens kan het contactmoment persoonlijk, telefonisch of via face-time verlopen.
Persoonlijke training.
Heb jij behoefte aan 1 op 1 training, zodat je direct feedback krijgt? Door middel van een persoonlijke training kunnen we werken aan zwem, fiets of looptechniek. Maar ook een wisseltraining of krachttraining behoren tot de mogelijkheden. Aanmelden of meer informatie? Meld je aan via onderstaand contactformulier.